مکمل <کراتین > یک ترکیب طبیعی است که به افزایش نیروی ماهیچه ها کمک می کند. این مکمل محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش Endurance مورد استفاده قرار می گیرد.
- کرمین موجب ذخیره بیشتر ATP در ماهیچه ها می شود که به افزایش توانایی کمک می کند.
- کرمین همچنین می تواند سرعت رشد را کاهش و در نتیجه انجام دادن برنامه ورزشی را بهتر کند.
- کراتین برای افزایش قدرت در ورزش هایی مانند دویدن مفید است.
پروتئین وی: ترمیم عضلات و رویش
پروتئین وی به عنوان یک منبع پروتئین غنی از شیر، نقش مهم در تقویت عضلانی پس از فعالیت ایفا می کند. آن|این|ی آن به دلیل سرعت بالا در جذب و کثرت amino acids مورد نیاز برای رشد عضلات مورد توجه قرار گرفته است.
- قطعا از مزایای پروتئین وی شامل :
- بهبود قدرت و استقامت عضلانی
- تقلیل مدت بهبود پس از فعالیت
- ارتقای جذب پروتئین به بدن
گینر
آیا/ان آیا می‌خواهی/خواستید/چشم‌انداز دارید افزایش/بدن سازی/توسعه وزن/بادی/ خود/کُلیات با سرعت/سریع/حجم؟ گینر/برنامه گین/ /دوره افزایش وزن یک/بهترین/مناسب ترین روش/راه/پیشنهاد برای/تا/جهت این/ام/.@ان/کار/اهداف/جریان/شروع-آغاز
- گینر/برنامه گین/دوره افزایش وزن
- یک/بهترین/مناسب ترین روش/راه/پیشنهاد برای/تا/جهت افزایش/بدن سازی/توسعه وزن/بادی/ خود/کُلیات
- با/از/در سرعت/سریع/حجم
گینر/برنامه گین/دوره افزایش وزن به/تا/جهت شما/آنها/خودتان کمک/موجب/می‌کند تا/از/در وزن/بادی/ خود/کُلیات را/اش/بالا/.@بر/ .@ان/.@این/کار
یک ظاهر متناسب با مکمل های ورزشی
مطلوب نوع مکمل ورزشی را انتخاب کنید، بهتر بر اساس نیازهای خود.
آگاهی کافی از مکمل‌ها و تاثیر آنها بر بدن ضروری است.
باید قبل از مصرف، با مشورت کنید.
- ادویه جات ورزشی را با میزان درستی
- خوردن مکمل ها به طور یکسان نیست.
راهنمای خرید مکمل های کراتین، پروتئین و گینر
در دنیای امروز که اهمیت تناسب اندام کاملاً مشخص است ، انتخاب مکمل های مناسب برای رسیدن به هدف های ورزشی مهم می باشد . کراتین، پروتئین و گینر سه دسته مکمل پرکاربرد هستند که به رشد عضلانی و افزایش عملکرد کمک می کنند. اما با وجود تنوع فراوان در بازار ، انتخاب نادرست این مکمل ها می تواند چالش برانگیز باشد .
- با خواندن به شما راهنمایی کاملی برای فروش کراتین، پروتئین و گینر با کیفیت و رسیدن به اهداف ورزشی خود خواهید داد
با خیال راحت با مطالعه این مقاله ، انتخاب مکمل های مورد نیاز خود را قابل اطمینان انجام دهید.
تुलیدی مکمل‌های کراتین، پروتئین و گینر
در دنیای تناسب اندام، انتخاب مکمل‌های مناسب می‌تواند قابل توجه باشد. کراتین، پروتئین و گینر از محبوب‌ترین مکمل‌ها هستند که هر کدام هدف منحصر به فردی دارند. کراتین برای تقویت سرمایه عضلات، پروتئین برای ساخت بافت عضلانی و گینر برای گسترش چربی بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. هر کدام از مقررات متفاوتی دارند و انتخاب آنها مرتبط با نوع شما می‌باید انجام شود.
- بررسی کراتین، پروتئین و گینر
- روش‌ها